Что лучше подойдет для сна на животе ортопедическая или обычная подушка?

Для сна на животе однозначно выигрывает низкая подушка или полное отсутствие подушки под головой, потому что при этой позе шея и так вынужденно повёрнута набок, и любая высота под затылком только увеличивает угол скручивания шейного отдела. Ортопедические модели чаще всего проектируются с расчётом на позу на спине или на боку, где нужна поддержка изгиба шеи, а для живота это работает ровно наоборот и создаёт лишнее напряжение в мышцах шеи и плеч к утру. Если совсем отказаться от подушки не получается психологически, стоит взять максимально тонкую и мягкую модель, а лучше подложить плоскую подушку под таз, это разгружает поясницу сильнее, чем любая подушка под головой в этой позе.