Как научиться понимать английскую речь на слух?

Часы слушания тут не главное, важнее то, что мозг слушает материал, который пока сложнее твоего реального уровня, и просто не успевает разбирать поток на отдельные слова, поэтому спасает не больше подкастов, а более медленные и простые материалы с текстом рядом, которые постепенно разгоняются по скорости.

Дело не только в количестве Если слушаете месяцами и прогресса почти нет, вероятно, материал слишком сложный: мозг не тренируется, а просто теряется в потоке незнакомых звуков, как в белом шуме. Это частая ошибка, слушать подкасты для носителей, когда база ещё не готова к такой скорости и лексике.

Снизьте уровень сложности Попробуйте материалы специально для изучающих язык, с чуть замедленной речью и более простой лексикой, а не аутентичные подкасты и фильмы сразу. Это не шаг назад, а необходимая ступень.

Слушайте с текстом параллельно Один и тот же короткий отрывок, минуту-две, стоит слушать несколько раз, сначала с текстом перед глазами, потом без. Это тренирует именно распознавание речи, а не просто пассивное фоновое слушание.

Работайте с короткими отрывками, а не целыми эпизодами Целый фильм без субтитров для тренировки слуха скорее демотивирует, чем помогает. Лучше взять двух-трёхминутный кусок и разобрать его подробно: что не поняли, почему, какие слова слились в потоке речи.

Учитывайте скорость естественной речи Носители сливают слова между собой, do you want превращается в что-то вроде дую вонт, и это нормально. Целенаправленная тренировка на распознавание таких слияний работает лучше, чем просто накопление часов прослушивания.